白癜风是一种由于皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤出现白斑的疾病。它可能与遗传、自身免疫系统疾病等因素有关，常见于面部等暴露部位，影响美观，给患者的身心造成严重影响。患上白癜风后要怎么保持好心态?

　　饮食调理

　　白癜风患者需要注意合理饮食，多摄入富含维生素E及锌的食物，以补充身体所需营养，促进皮肤健康。

　　心理调适

　　白癜风不仅影响身体健康，更给患者带来心理负担。因此，心理调适至关重要。患者可以多与家人、朋友沟通交流，分享感受，寻求支持。听舒缓的音乐、进行冥想等活动也有助于缓解压力，调整心态。

　　生活调理

　　患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免长时间的精神压力过大。适当运动，如慢跑、游泳等，可以增强免疫力，有助于疾病恢复。

　　专业治疗

　　白癜风患者应在医生的指导下进行治疗，如使用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物，或进行光疗、手术治疗等。患者应遵医嘱，按时用药，定期复诊，以了解病情变化。

　　白癜风虽然是一种顽固的疾病，但只要患者积极配合治疗，保持健康的生活方式，就能够有效控制病情，提高生活质量。通过上述的几个措施，白癜风患者完全有能力保持一颗积极健康的心态，迎接美好的每一天。