白癜风是一种常见的，并且容易复发的顽固性皮肤病，这给在生活和工作中都造成了巨大的压力。近些年甚至有很多人谈白色变，青少年是白癜风的一大群体，那么青少年怎么预防白癜风?

　　心情烦闷，精神压力过大，是导致白癜风发作重要的一个原因之一。所以青少年在生活中我们要保持积极乐观的心态，拒绝不开心的事情，把它们堵在你的心门之外。心情要向上健康，要避免焦躁紧张不安的情绪。

　　饮食不均衡是导致青少年患上白癜风的另一重要原因，因此在生活中不要食用过于辛辣的以及刺激性比较大的食物，避免让白癜风复发或者病情加重，多吃坚果、黑米、黑芝麻、鸡蛋、牛奶之类的食物。

　　青少年保持身体的抵抗能力，是能够有效的预防和缓解白癜风的。因此青少年要保持合理的睡眠和定时锻炼，这样才能提高自身的抵抗能力和免疫力，把白癜风预防在我们的身体之外。

　　宁波华仁白癜风专病门诊温馨提示：做好护理的同时，患者还要要去正规的，有针对性的医院去治疗。白癜风是非常顽固的，我们切记不要心浮气躁，要做好持久的治疗准备，那样白癜风才会乖乖的离我们而去。